Saúde e Bem-Estar: Os Bastidores da Vida de um Estudante de Medicina

    

 

    Todos sabem que o curso de medicina não é um curso fácil. Muitas pessoas acreditam que nós estudantes somos muito inteligentes ou bem-dotados. Mas não é nada disso, somos apenas esforçados.

    Esforçados porque abrimos mão de muita coisa, de noites de sono bem-dormidas, de passeios no fim de semana com os amigos, de viagens com a família, evitamos a maior parte das vezes tudo aquilo que pode nos tirar o foco. Mas será que estamos com o foco no lugar certo?

    Costumo dizer que os médicos e estudantes de medicina sabem orientar perfeitamente sobre atividade física e boa alimentação, tem ótimos colegas psicólogos para indicar, sabem o endereço do acupunturista mais próximo e o canal do youtube do professor de yoga, e melhoraram a qualidade de vida de muitas pessoas, menos a deles mesmos.

    É difícil se preocupar consigo mesmo quando a vida de alguém está na sua mão, ou quando você tem um prova final que vale o seu semestre inteiro, mas não podemos ignorar que nós também precisamos de cuidados. Para isso, é necessário organização e força de vontade. Do mesmo jeito que colocamos os estudos como uma obrigação diária, devemos ter o mesmo pensamento com as atividades físicas, a alimentação e atividades que nos proporcionam prazer.

    O trabalho e os estudos são apenas uma dimensão da nossa vida, a dimensão profissional. Para sermos felizes e saudáveis, precisamos encontrar o equilíbrio em todas as nossas dimensões. Por isso, não se sinta culpado em tomar uma cerveja no fim do dia com um amigo de infância, ou em tirar algumas horas para aprender a tocar violão, ou começar uma aula online de meditação, você precisa disso!!

    Não deixe que sua escolha profissional tome conta de toda sua vida. A vida é muito mais do que aquilo que escolhemos como forma de remuneração, a vida é complexa e cheia de belezas ocultas, por isso desfrute-a com inteligência.

Júlia Galvão, Estudante de Medicina